Buone pratiche necessarie soprattutto per le persone più a rischio: bambini, anziani e fasce di popolazione fragili
CAMPOBASSO-ISERNIA. Le temperature roventi, associate agli alti livelli di umidità, possono causare gravi effetti, compromettendo lo stato di salute, poiché il corpo non riesce a disperdere il calore eccessivo. È per questo indispensabile seguire alcuni importanti consigli salvaguardando le persone più a rischio: bambini ed anziani, fasce di popolazione fragili.
L’Asrem raccomanda, come da indicazioni ministeriali, di:
- Non uscire nelle ore più calde
- Proteggersi anche in casa e sui luoghi di lavoro bloccando il passaggio di luce ed usando l’aria condizionata con temperature non troppe basse
- Bere molta acqua: almeno 1,5 litro al giorno
- Seguire una alimentazione corretta ricca soprattutto di frutta e verdura di stagione
- Conservare correttamente gli alimenti
- Vestirsi con indumenti di fibre naturali che garantiscano la traspirazione
- Proteggersi dal caldo in viaggio evitando spostamenti in ore cruciali della giornata
- Praticare attività fisica nelle ore più fresche della giornata
- Offrire assistenza a persone maggiormente a rischio (anziane o che vivono sole)
- Proteggere sempre anche gli animali domestichi
